waarom mijn kind (bijna) niets at… en wat ik leerde als mama uit mijn verleden…
Je hoort het vaak, hé? Mensen die zich met voeding bezighouden, vertellen dan: "Ik stond al van jongs af aan in de keuken bij mijn oma, koekjes te bakken." Of "Gezond eten is mij met de paplepel meegegeven."
Maar… ik was het tegenovergestelde 🫣
Als kind was ik een extreem kieskeurige eter. Ik lustte nauwelijks iets. Mijn ouders zaten vaak met hun handen in het haar, en ik weet nog goed hoe ik aan de voordeur zat met mijn bord – omdat ik weeral niets wilde eten. En die fase duurde lang… Niet de typische 2 tot 6 jaar fase … Ikzelf begon echt maar terug ‘deftig’ te eten toen ik 14 jaar was en het beterde maar echt toen ik zelf op kot ging.
Scène die zich in talloze gezinnen dagelijks afspeelt. Misschien ook bij jullie?
De druk van “je moet toch iets eten”, “neem nu eens een hapje”, “je moet je bord leeg eten” – die herinner ik mij nog levendig. Mijn ouders deden hun best, maar ze wisten simpelweg niet beter.
En weet je wat het pijnlijke is hieraan?
Dat ik – zelfs nu, als voedingsdeskundige – nog steeds die drempel voel om nieuwe dingen te proeven. Die aversie zit diep. En die komt rechtstreeks voort uit hoe ik als kind ben omgegaan met eten. Ondertussen weet ik hoe ik daar zelf mee moet omgaan … maar hoeveel mensen ken jij die vaak zeggen: maar dat lust ik echt niet (terwijl ze het stiekem nog nooit aten)…
Toen ik jaren later met mijn 7-jarige zoon bij de huisarts stond omdat ook hij níét wilde eten, kwam alles samen. Het was een wake-upcall. Wat je als ouder doet – of net laat – rond voeding, heeft impact. Soms zelfs een leven lang.
Wat als we kinderen kunnen helpen maar zonder strijd?
Wat als we hun lichaam én hun smaak kunnen laten groeien, met meer verbinding, vertrouwen en véél minder druk?
Ik geloof dat dat kan.
Daarom geef ik volgende week woensdag een gratis workshop voor ouders zoals jij en ik. Ouders die zich zorgen maken over het eetgedrag van hun kind. Die klaar zijn met de eeuwige koekjes, de “ik lust dat niet” en de hongerige buien om 17u.
Benieuwd hoe het anders kan?
Met eenvoudige aanpassingen, zonder uren in de keuken?
Dan is deze workshop misschien precies wat je nodig hebt.
Volgende week woensdag – helemaal gratis, maar boordevol waarde.
Inschrijven kan via deze link
Ik kijk er zó naar uit om jou te mogen inspireren.