Aan tafel groeien
Voedzaam eten zonder strijd aan tafel
Voor drukke mama’s met moeilijke eters
Zeg vaarwel tegen frustraties, pleidooien en terugkerende ruzies rond de eettafel.
Ontdek het 6-weekse Voedzaam Eten Zonder Drama-traject en maak gezonde voeding weer haalbaar, zelfs als je kind niks lust.
Nooit meer gesleur rond etenstijden: leer hoe je zelfs de moeilijkste eter nieuwsgierig krijgt naar nieuwe smaken, zonder strijd of machtsstrijd aan tafel.
Werk met praktische tools, weekmenu’s en snelle recepten die je zo op tafel zet, zodat je meer rust en variatie krijgt zonder uren in de keuken.
Spelenderwijs aanpakken: ontdek simpele spelletjes en tips die je kinderen mee de tafel trekken, je zult versteld staan van wat ze plots wel willen proberen.
Niet langer alleen zoeken en sukkelen: krijg steun van andere mama’s en 1-op-1 coaching zodat jij volhoudt, ook op drukke dagen wanneer het hoofd helemaal vol zit.
“Dankzij dit traject eet mijn dochter nu zonder drama groenten. De tips waren praktisch en makkelijk toe te passen.” – Sarah, mama van E (4)
“Ik kreeg een heleboel concrete tips en bruikbare adviezen die ik meteen en zonder veel moeite (belangrijk) kon omzetten in de praktijk. Een aanrader voor wie wat zoekende en/of bewust met voeding bezig is.” - Liese, mama van M (3)
“Goede communicatie, feedback en tips van Lies tijdens het traject. De kinderen eten al veel meer dan voordien.” - Bram, papa van V&O
Word jij de mama die niet meer zucht aan tafel? Geef jezelf en je gezin de kans op meer gezelligheid, minder discussies en een kind dat wel leert genieten van gezond eten.
Start vandaag nog met het aan tafel groeien traject en merk al na 6 weken het verschil!
Klinkt het elke avond hetzelfde?
“Eet nu je groenten op, alsjeblieft.”
Gezeur. Smoesjes. Tranende oogjes. Begin je er weer aan?
Je bent alles behalve alleen.
Zeker niet als moeder met een druk leven, een hoofd vol honderd to-do’s en kinderen die liever pasta eten dan iets met kleur.
Elke dag dezelfde strijd, en telkens weer die vragen.
Hoe krijg ik ze aan het proeven?
Doe ik wel genoeg voor hun gezondheid?
Waarom kan het niet gewoon gezellig zijn aan tafel?
Je wilt het beste voor je kinderen.
Geen schuldgevoel, geen gevecht, gewoon rust en eten dat iedereen lust.
Maar je wilt ook niet uren kokkerellen, of eindeloos Pinterest-recepten zoeken die na één hap al worden weggeschoven…
Daarom is er de cursus Voedzaam Eten Zonder Drama.
Een 6-weeks online traject, speciaal voor mama’s die snakken naar meer variatie, minder drama en vooral: gezondere kinderen zonder stress.
En ik help je daarmee…
Welkom bij het groepstraject
’Aan tafel groeien’
Wat krijg je?
3 korte, duidelijke online sessies, zodat je alle tips meteen kan toepassen (en die je kan herbekijken als het nodig is)
Weekmenu’s en recepten die haalbaar zijn, zelfs als je van je werk naar school naar de dansles, naar de voetbal, terug naar huis moet rennen!
Praktische tools om minder tijd kwijt te zijn in de keuken, maar toch gezond en lekker te koken
Concrete strategieën om nieuw eten voor te stellen, zonder dat je kind ‘ètje’ roept, maar stap voor stap wél gaat proeven
Spelletjes en kleine trucjes die van proeven een gewoonte maken, niet langer een strijd
Toegang tot een veilige, ondersteunende community van andere mama’s die jou begrijpen
Mijn persoonlijke Gezonde Eter-call, waarbij we samen jouw struikelblokken aanpakken en je één-op-één heldere actiepunten krijgt
En vooral: geen oordeel of druk.
Hier geen plaatje van de perfecte moeder.
Je hoeft niet de superheldin van je straat te zijn.
Je doet gewoon kleine, slimme aanpassingen.
Dat maakt een groot verschil.
Voor je het weet…
Kijk je op zondag met een gerust hart naar je weekmenu.
Schuift je kind aan zonder zagen.
Worden nieuwe dingen toch geproefd, omdat je precies weet hoe je het aanpakt.
Wordt etenstijd stilaan weer gewoon gezellig, zoals je het zo graag zou willen.
Hoe werkt het?
Je schrijft je in.
Je volgt de sessies wanneer het jou uitkomt.
Je probeert uit wat voor jouw gezin werkt.
Je deelt je vragen en ervaringen met andere mama’s (onderling begrip, geen schaamte of kritiek).
Je merkt de eerste veranderingen, meer rust, meer variatie, minder stress.
Ben je klaar voor een voedzamer gezin, zonder constante ruzie en frustratie?
Wil je eindelijk ervaren dat jouw kind ook zonder drama groenten eet?
Voel je welkom.
Ook jij kan dit.
De Online Cursus ‘Voedzaam Eten Zonder Drama’: de korte route naar minder strijd en gezonder eten aan tafel.
Wacht niet langer: geef je vandaag op en ontdek dat het écht anders kan.
Prijs? Betaal Enkel deze maand 297 euro ipv 440 euro.
Je kan nu 2 dingen doen.
1. De stress van het nieuwe schooljaar induiken met nog eens de stress van aan tafel erbij. Weg (zomer)sfeer, en jij die piekert over of je kind wel genoeg gezonde voedingsstoffen binnen heeft om de dag, laat staan zijn jeugd door te komen…
2. Neem de volgens mij belangrijkste beslissing van je leven voor de opvoeding van je kind. Leer stap voor stap de basics van hoe je een moeilijke eter gezond doet eten, en volg een eenvoudige stappenplan boordevol inspirerende recepten en leg de basis voor een gezonde levensstijl wanneer je kind straks volwassen is.