MAMA cirkels
Een plek waar je mag landen…
We rennen vaak van het ene naar het andere…. Proberen 10 ballen in de lucht te houden…Tussen boterhammen smeren, werk, opruimen en bedtijd vergeten we soms… onszelf.
De mamacirkels zijn er om even te vertragen.
Om als mama te mogen zijn ,zonder oordeel, zonder haast, zonder to-do’s.
Het zijn warme, kleine bijeenkomsten waarin we samen reflecteren, delen en ontspannen.
Met thee, iets lekkers, rust, en ruimte om te praten over de dingen die echt belangrijk zijn.
Een mamacirkel is een veilige plek waar je even uit de drukte stapt.
We komen samen in een kleine groep, met zachte muziek, een dekentje, thee en een thema dat uitnodigt om stil te staan bij jouw leven als mama…
Soms praten we….Soms tekenen, schrijven of ademen we gewoon even….
Altijd in verbinding met jezelf, met andere mama’s, en met de natuur rondom ons
Baby’s, kindjes zijn ook welkom, maar laat het mij gewoon even weten…
Praktische info
Wanneer: Woensdag 11 februari
Waar: Sint- Kruis
Tijd: 19u30 - 21u
Prijs: €25 inclusief thee, lekkers, oefening en printables
Beperkte plaatsen
mamacirkel februari:
rust begint bij jezelf
Je houdt zoveel ballen in de lucht.
Je zorgt, regelt, denkt vooruit.
En ergens onderweg raak je jezelf een beetje kwijt.
In deze mamacirkel mag je uit het hoofd en terug in je lichaam zakken.
Ruimte om te voelen, te vertragen en opnieuw adem te halen.
We staan stil bij:
🩷waar jouw onrust vandaan komt
💛waarom rust geen luxe is, maar een basis
💚hoe voeding, energie en stress met elkaar verbonden zijn
Dit is een plek waar je niets hoeft op te lossen.
Waar je mag zijn wie je bent, precies zoals je bent.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
We delen ervaringen, oefenen kleine rituelen die rust brengen,
en je gaat naar huis met praktische tools die je meteen kan toepassen (zoals rustkaartjes of een mini reflectieoefening).
Voor mama’s die voelen dat het soms te snel gaat.
Die verlangen naar meer rust, bewustwording en verbondenheid
met hun kinderen, hun partner, maar vooral met zichzelf.
Je hoeft niets voor te bereiden of “iets te kunnen”.
Je mag gewoon komen zoals je bent….
Mamacirkel maart:
vertrouwen in jezelf & mild ouderschap
Mild ouderschap begint niet bij je kind,
maar bij hoe je naar jezelf kijkt.
Twijfel je soms aan je keuzes als mama?
Vraag je je af of je het wel “goed genoeg” doet?
In deze mamacirkel vertragen we.
We maken ruimte om opnieuw te luisteren
naar jouw gevoel, jouw grenzen, jouw intuïtie.
We staan stil bij:
💛 waarom mama’s zo streng zijn voor zichzelf
🩷 hoe vermoeidheid en overprikkeling je vertrouwen ondermijnen
💚 wat mild ouderschap écht betekent, ook voor jou
Zonder oordeel, zonder perfectie…
In verbinding met andere mama’s.
Want wanneer jij zachter wordt voor jezelf,
ontstaat er vanzelf meer rust in je gezin.
Praktische info
Wanneer: Zondag 15 maart
Waar: Sint- Kruis
Tijd: 9u30 - 11u
Prijs: €25 inclusief thee, lekkers, oefening en printables
Beperkte plaatsen
Kindjes welkom, maar laat het mij gewoon even weten…
data’s voorjaar mamacirkels
donderdag 23 april - 19u30 tot 21u
zondag 3 mei - 9u30 tot 11u
woensdag 10 juni - 19u30 tot 21u