RustKompas sessie
Meer rust in huis voor overprikkelde peuters & kleuters
Voor mama’s die vastlopen in ontploffingen, energiedips en altijd ‘aan’ staan…
Misschien herken je dit …
Je kleuter ontploft na school
Overgangen zijn moeilijk
Je kind lijkt altijd ‘aan’ te staan
16u is het zwaarste moment
Eten verloopt moeizaam
Jij voelt je uitgeput
Je wil opvoeden vanuit rust en verbinding,
maar het voelt nu vooral druk, vermoeiend en overweldigend.
Diep vanbinnen voel je:
zo wil ik het niet blijven doen
maar je weet niet goed hoe je het anders kan aanpakken.
Het ligt niet aan jou lieve ouder
En ook niet aan je kind.
Gedrag komt nooit zomaar uit het niets, het is vaak een signaal.
In deze rust kompassessie kijken we samen achter het gedrag:
Je voelt spanning aan tafel, maar weet niet waar het vandaan komt.
Je kindje wil niet eten aan tafel
Je kindje lijkt snel ‘overprikkeld en heeft moeite om rust te vinden.
Je wilt weten hoe voeding, ritme en emoties bij elkaar horen.
Je wil niet zomaar tips, maar richting en duidelijkheid.
Je wil praktische aanpassingen, geen ellenlange theorie.
Wat brengt de sessie jou…
De Rustkompas sessie is een afgestemde 90 minuten diepte sessie waarin we samen kijken naar wat er onder het gedrag zit….
We brengen in kaart:
💚Waar de overprikkeling ontstaat
💛Hoe voeding invloed heeft op je kindje
🩷 Hoe het dagritme kan zorgen voor rust of voor overprikkeling
💚 Hoe buiten zijn regulerend kan werken
Je vertrekt met een concreet, haalbaar rustplan voor jullie gezin.
Hoe werk ik?
Tijdens de kompassessie is er ruimte om je verhaal te doen zonder oordeel, zonder haast.
Veiligheid en vertrouwen staan centraal.
Van daaruit kijken we samen:
wat nu het meeste speelt
waar jij vastloopt
wat jouw gezin op dit moment nodig heeft
Voeding kan hierin aan bod komen, maar altijd in samenhang met opvoeding, draagkracht en verbinding.
In deze kompassessie werken we samen rond 5 ankerpunten….
1. Voeding die ondersteunt, voedt en niet vult…
Welke voeding geef je en hoe zorg je dat er gaan spanning of strijd aan tafel is.
2. Prikkels & regulatie
We ontdekken waar spanning vandaan komt specifiek bij jouw kindje en hoe je rust creëert. Waar laad zijn/haar batterij van op…
3. Ritme & voorspelbaarheid
Kleine en een zachte structuur die we samen opbouwen adhv jouw gezin
die veiligheid en rust brengt in jullie dag.
4. Buiten-zijn & natuurmomenten
Praktische tips om rust te laten landen via beweging en natuur.
5. Bewust verbonden opvoeden
Hoe je met zachte richting aanwezigheid creëert zonder te moeten sturen, met liefdevolle grenzen.
Na een Kompassessie hebt je komende dingen duidelijk:
🩷Je hebt helder waarom de dingen nu zo lopen
💛Je begrijpt wat je kind probeert te vertellen…
💚 concrete stappen rond de 5 ankers
🩷Je voelt dat het niet aan jou ligt
💛Je vertrekt met rust in je hoofd & vertrouwen in je buik
Praktisch
Online 1-op-1 sessie of al wandelend
Duur: +/- 45 minuten
Prijs: €60
Na de sessie krijg je een rust en concreet stappenplan met handvaten,
zodat je niet alles moet onthouden en er zelfstandig mee aan de slag kan.
deze sessie is voor jou als je…
meer rust willen in huis en aan tafel
voelen dat gedrag een signaal is
opvoeden met verbinding belangrijk vinden
nood hebben aan helderheid en richting