Forrest Food staat voor een andere manier van opvoeden, eten en leven.
Een manier die terug rust brengt in gezinnen, kinderen laat groeien in hun eigen tempo en voeding opnieuw verbindt met natuur, liefde en rust.

De voorbije jaren was het voor mij soms zoeken. En dat voelde mijn publiek ook.
Maar vandaag weet ik heel helder waar Forrest Food voor staat.
Dit is mijn fundament. Dit is wat ik gezinnen wil geven.

1. Rust & balans in het gezin

Ouders verlangen naar rust. Naar richting.
Niet naar strengere regels of nog meer “moetens”, maar naar begrijpen wat hun kind nodig heeft.

Bij Forrest Food draait alles om een zachte, bewuste manier van opvoeden:

• minder strijd aan tafel én doorheen de dag

• meer verbinding en heldere grenzen

• de juiste verwachtingen op de juiste leeftijd

• mildheid voor jezelf én voor je kind

• praktische routines die werken in een druk gezinsleven

Kinderen floreren wanneer ouders rust uitstralen en die rust ontstaat als je begrijpt waar gedrag, eetgewoontes en prikkels vandaan komen.
Mijn missie is gezinnen helpen van overleven naar weer ademruimte vinden, structuur voelen en meer genieten samen.

2. Kinderen & natuur

Kinderen leren het meest wanneer ze mogen ontdekken, voelen, spelen en bewegen.
Daarom is natuur één van de vaste pijlers van Forrest Food.

De natuur:

• prikkelt creativiteit en fantasie

• brengt kinderen tot rust

• maakt hen nieuwsgierig

• leert hen waar voeding écht vandaan komt

Vuile handen, seizoenen voelen, groenten plukken, buiten koken, proeven, bewegen.
Het hoeft niet perfect, het hoeft niet groots het moet echt zijn.

Mijn kampjes, workshops en activiteiten zijn gebouwd op verwondering en vrijheid:
minder prikkels, minder haast, meer speelruimte.
Een plek waar natuur opnieuw het normale wordt.
Waar kinderen mild mogen groeien en ouders zien hoe simpel opvoeden eigenlijk mag zijn als je terug vertraagt.

3. Voedzame & duurzame gewoontjes

Voeding is voor mij méér dan wat er op je bord ligt.
Het is liefde, verbinding, ritme en bewustwording in één.

Ik geloof sterk in whole foods als basis voor:

• energie

• basisrust

• minder dipjes

• betere concentratie

• meer plezier aan tafel

Niet “perfect”, niet ingewikkeld.
Maar puur, seizoensgebonden, lokaal waar het kan, meer plantaardig, minder verspilling.
Ook bij ons lukt dat niet altijd, en dat is oké. Elke bewuste keuze telt.

Ik neem kinderen én ouders mee in dat verhaal:

• waarom eten we bepaalde dingen vaker?

• waarom andere minder?

• wat doet voeding met je lichaam en humeur?

• hoe proef je iets nieuws zonder druk?

Ik werk met de 80/20-regel: 80% voedzaam, 20% minder voedzaam zonder schuldgevoel.
Want spanning rond eten werkt averechts.
Het gaat om voorleven, niet verplichten. Kinderen leren door te kijken, te voelen, te ervaren.

Voeding is voor mij net zo belangrijk in opvoeden als slapen, spelen of grenzen leren.
Het verdient dezelfde aandacht met mildheid, met plezier, met ruimte.

Alles hangt samen

Voeding, natuur, rust, slaap, routines, prikkels, schermtijd, bewegen…
Het beïnvloedt elkaar allemaal.

Daarom bestaat Forrest Food uit deze drie stevige pijlers die elkaar versterken:

✨ Rust & opvoeding
✨ Natuur & verwondering
✨ Voedzame gewoontjes voor het hele gezin

Ik begeleid gezinnen naar een levensstijl die simpel, haalbaar en liefdevol is.
Zonder druk.
Zonder perfectie.
Met kleine stapjes die groot verschil maken.

Dit is Forrest Food.
Dit is waar ik gezinnen in begeleid.