Een kindje voeden is veel meer dan wat er op het bord ligt….
we laten ze ontdekken, proeven, voelen en ervaren waar echte voeding vandaan komt….
Welkom bij forrest food
Kindervoeding & overprikkeling bij jonge kinderen
Samen kijken we opnieuw naar wat jouw kindje nodig heeft, met voeding als vertrekpunt en aandacht voor prikkels, slaap, buiten zijn, ritme en verbinding…;
Ik geloof dat kinderen het best groeien wanneer er rust, natuur en balans is.
Wanneer ze buiten kunnen spelen, verwonderen, proeven, voelen en ontdekken.
En wanneer ouders weer mogen ademen zonder dat ze druk voelen, zonder perfectie, zonder duizend tegenstrijdige adviezen….
Je wil het goed doen als ouder….
Maar soms voelt het gewoon… te veel.
💛 Je kindje ontploft sneller dan je zou willen
💚 Het is moe, maar blijft “aan”
🩷 Eten zorgt voor spanning
💛 Je probeert voedzaam eten aan te bieden, maar je kind wil vooral dezelfde paar dingen
💚 Na school lijkt je kind tegelijk hongerig, moe én overprikkeld
🩷 Je vraagt je af hoeveel voeding eigenlijk meespeelt in die drukte, vermoeidheid of driftbuien.
En je vraagt je af:
doe ik het wel goed?
Welkom Lieve ouder, dit is een plek waar je mag thuiskomen.
Hoe help ik jullie?
Voor je kind
Speelse 1-op-1 rond voeding & overprikkeling
→ ontdekken, voelen, proeven, ontprikkelen
Proefboostsessie
Groeinest workshops
→ ontprikkelen, tot rust komen en ontdekken
workshops
Voor jullie gezin
Groeinest Thuis
→ voeding, prikkels, ritme, buiten zijn, verbinding
Meer info over Groeinest Thuis
Ouder-kind workshops
→ ontprikkelen, tot rust komen en ontdekken
Voor je kind tijdens vakanties
Groeinest Kampjes
→ natuur, voeding, creativiteit, rust en ontdekken
Meer informatie over de kampjes
Pijlers van Forrest Food
Bij Forrest Food begeleid ik gezinnen terug naar rust, balans en verbinding. Dat doe ik vanuit drie pijlers die samen horen:
Voeding doet ertoe. Heel erg zelfs. En tegelijk is je kindje geen optelsom van voedingsstoffen.
💚Whole foods, voeding die ondersteunt
Whole foods, seizoensgroenten en haalbare rituelen die kinderen helpen groeien, proeven en ontdekken En dat zonder druk, zonder perfectie.
🩷Opvoeding & gezin in balans
Zachte pedagogiek met grenzen, ritme, prikkels begrijpen, emoties begeleiden en weer voelen wat jouw kind echt nodig heeft. Geen strenge regels, wel richting, mildheid en verbinding.
💛Natuur, spel & verhalen
Buiten zijn, fantasie, creatieve ontdekkingen en verhalen die kinderen laten voelen dat de wereld groter en rustiger is dan schermen. Hier mogen kinderen weer kind zijn.
Samen brengen deze pijlers je gezin dichter bij wat echt telt: rust, veerkracht, vertrouwen en verbondenheid..
Ik ben Lies,
Opvoedster en kindervoedingsdeskundige
Als mama van vier weet ik hoe overweldigend het soms kan zijn….
De supermarkt vol snelle oplossingen, de vele meningen over opvoeden en eten, een gezin dat voortdurend je aandacht vraagt…
En dan die twijfel: “Doe ik het wel goed?”
Bij Forrest Food begeleid ik ouders zoals jij naar meer rust, vertrouwen en duidelijkheid en balans….
Niet met perfectie of strenge regels, maar met keuzes die echt bij jullie gezin passen in voeding, in opvoeding en in jullie dagelijks ritme.
Want wat je kind krijgt aan voeding, aan ruimte, aan aandacht heeft impact.
Op energie, gedrag, slaap, ontwikkeling en op de sfeer in huis.
En als het thuis natuurlijk, warm en voedzaam mag zijn, dan hoeft die traktatie buitenshuis helemaal geen strijdpunt te zijn.
Ik geloof in kleine, haalbare stappen.
Stappen die rust brengen aan tafel, verbinding in het gezin en vertrouwen in jezelf als ouder.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Alleen bewust.
En vanuit liefde voor je kind , maar vergeet vooral niet…
… ook de liefde voor jezelf…
Samen eten
Ik begin vaak bij voeding, Maar ik stop daar nooit…..
Want een kind is meer dan wat het eet. Ik kijk mee naar voeding, prikkels, slaap, ritme, buiten zijn, spel en verbinding.
