Wil je meer rust aan tafel en dat ook op drukke dagen?

Ik maakte een gratis download voor ouders die voelen:
het mag zachter, eenvoudiger, meer in verbinding.

Hang deze poster in je keuken of eetruimte
als een zachte reminder op momenten waarop het moeilijk loopt.

Niet om “het beter te doen”, maar om even te vertragen.
Om opnieuw te kiezen voor rust, nieuwsgierigheid en verbinding. 💚

Eten zonder strijd begint niet bij regels,maar bij veiligheid aan tafel.

Ik Ik ben Lies, mama van vier kinderen, opvoedster en kindervoedingsdeskundige.

En eerlijk?
Ik weet hoe overweldigend het kan zijn. De supermarkt vol “kinderproducten”,
tegenstrijdige adviezen, een gezin dat altijd iets van je vraagt…
en dat stemmetje in je hoofd: “Doe ik het wel goed?”

Ik heb die twijfel zelf lang gevoeld.

Daarom begeleid ik met Forrest Food ouders die terug
rust, plezier en vertrouwen aan tafel willen brengen.
Niet met strikte regels of perfectie, maar spelenderwijs, in verbinding, stap voor stap.

Ik geloof niet in “alles juist doen”, maar in kleine, haalbare keuzes
die passen bij jouw gezin en die ruimte brengen ook voor jou als mama.

Je hoeft het niet perfect te doen, zolang je maar bewust ervan bent en mild naar jezelf!
En daarin sta je niet alleen.