Aan tafel groeien
Je kind voedzamer laten eten zonder strijd aan tafel?
Het kan En je hoeft het niet alleen te doen.
Je wil het zo goed doen voor je kind.
Maar eerlijk? Je zit met je handen in het haar.
Ik weet hoe het voelt om met een kieskeurige eter aan tafel te zitten, maar ook de andere zijnde. Ik weet hoe het is als kieskeurige eter…
Als kindervoedingsdeskundige en mama van 4 heb ik zelf ervaren hoe frustrerend het kan zijn als je kindje niets wil eten. Maar ook de onzekerheid over wat je precies aan je kindje geeft. Maar ook tegenstrijdige adviezen, druk gezinsleven… die zorgen voor onzekerheden… Juist daarom heb ik dit traject ontwikkeld: om andere ouders te helpen met praktische tips en steun.
Je vraagt je af:
Waarom is mijn kind zó kieskeurig?
Waarom heeft hij altijd zin in zoet of brood?
Doe ik iets fout… of is dit gewoon normaal?
Je voelt je schuldig als je toch dat koekje geeft.
Je bent het beu om eindeloos te zoeken naar voedzame inspiratie die je kind ook echt wilt eten.
En stiekem vraag je je af of er iets is wat jij kan veranderen – zonder dat het allemaal veel extra tijd in beslag neemt.
Misschien herken je dit:
“Hij eet gewoon niets als ik geen boterham met choco geef…”
“Ik wil wel gezonder koken, maar ik weet niet hoe ik dat volhoud.”
“Ik weet dat voeding belangrijk is, maar ik ben gewoon moe. Altijd moe.”
“Iedereen lijkt het moeiteloos te kunnen combineren. Waarom ik niet?”
Maar ergens droom jij van…
Een kind dat wel leert proeven – en zelfs vraagt naar groenten.
Je zekerder voelen over wat je aanbiedt.
een tafelmoment met rust en verbinding
Dat je weet: “Ik ben goed bezig, ook als het even stroef gaat.”
Die droom is realistisch. En ik help je daarmee…
Welkom bij het groepstraject
’Aan tafel groeien’
Voor ouders die voedzaam willen opvoeden – zonder strijd, zonder schuldgevoel.
Tijdens 8 weken krijg je:
💚 Wekelijkse videolessen met praktische info, opdrachten & recepten
💚 Om de 2 weken een groepscall met ruimte voor vragen, herkenning en verdieping
💚 Toegang tot een warme WhatsApp-community waar je steun vindt van gelijkgestemden
💚 Laagdrempelige 1-op-1 WhatsApp-support, als je even onzeker bent
💚 1-op1 sessie waar we dieper ingaan op de struggles die je ondervind in jouw gezin
voor wie is dit traject?
“Ik verwacht van jou geen perfecte Pinterest-mama. Die ben ik zelf ook nooit geweest.
Toen mijn kinderen klein waren, gaf ik ook koekjes waar ik nu m’n bedenkingen bij heb. Niet omdat ik ‘slecht bezig’ was, maar omdat ik het gewoon niet beter wist.
En dat is helemaal oké.
Wat telt, is dat je hier nu bent. Dat je openstaat om bij te leren, dat je bewuster wil kiezen. Niet perfect – maar wel met liefde, aandacht en groei.
Dat is waar dit traject over gaat: geen oordelen, geen schuldgevoel, maar samen leren hoe je voeding inzet als kracht in je gezin. Kleine stappen, grote impact.”
Voor ouders van kinderen tussen 1 en 12 jaar die:
- Willen begrijpen hoe voeding gedrag en emoties beïnvloedt
- Moe zijn van elke dag “wat eten we?”
- Hun kind willen helpen groeien met meer energie en minder suiker
- Zin hebben om het roer in handen te nemen – op hun tempo, zonder perfectie
“Dankzij dit traject eet mijn dochter nu zonder drama groenten. De tips waren praktisch en makkelijk toe te passen.” – Sarah, mama van E (4)
“Ik kreeg dan ook een heleboel concrete tips en bruikbare adviezen die ik meteen en zonder veel moeite (belangrijk) kon omzetten in de praktijk. Een aanrader dus voor wie wat zoekende en/of bewust met voeding bezig is.” - Liese, mama van M (3)
“Goede communicatie, feedback en tips van Lies tijdens het traject. De kinderen eten al veel meer dan voordien.” - Bram, papa van V&O